良品團膳|吃地瓜會瘦?
番薯的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只要吃少量就能獲得飽足感。
另外，番薯含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍，在飯前先吃番薯能有效抑制脂肪和糖分的吸收，保持血糖值穩定。
而富含的鉀和鈣還能幫助排出身體多餘水分、消除水腫，是隨手可得的超有效減肥聖品！
4個吃番薯時應注意的要點，讓減肥兼具效率和健康！
[*]1天最多1餐只吃番薯
[*]連皮一起吃
[*]並非吃越多越瘦
[*]油炸NG
而良品團膳評價不僅以提供地中海風格輕食聞名，除了美味還能減少給您身體的負擔以及補足身體所需的營養!良品團膳服務項目
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