黑色系食物好處多多
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中醫認為，黑色系的食材能夠溫熱身體、提升代謝，除了抗氧效果佳，還有助養腎、調荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化。
黑色系的植物食材都具有超級抗氧化力，最能保護身體免於自由基的傷害。
簡單整理黑色植物食材對人體的功效有四大類，包含：
[*]降低某些癌症發生率。
[*]保護泌尿道的健康。
[*]防止記憶力退化。
[*]延緩老化。
哪些黑色系食材對身體好？
[*]藍莓
含有豐富的抗氧化、發炎的植化素，能有效保護大腦。
科學家發現，藍莓中含有一種稱為紫檀的成分，類似葡萄中的白藜蘆醇，具有降低膽固醇、預防動脈硬化的功效。
[*]葡萄
顏色越深的葡萄，抗氧化力越高，可以預防自由基導致的癌症、白內障等疾病。
[*]昆布
富含維生素C、維生素A及維生素B1、B2，有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞等。
此外其中的藻褐素，能降低發炎問題，進而改善胰島素阻抗現象。
而良品團膳評價不僅以提供地中海風格輕食聞名，除了美味還能減少給您身體的負擔以及補足身體所需的營養!
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