良品團膳|最營養的水果

泰昇

	酪梨是金氏世界紀錄中最營養的水果，台灣產季約在入夏至隔年2月， 飽滿醇郁的果肉，是大自然在盛夏賜予的恩物，許多人到了鮮果行都一定要來一杯濃郁香甜的酪梨牛奶，既消暑又營養。 酪梨含有豐富的營養，大致上具有以下健康功效： 抑制血糖、促進燃脂、整腸解便 酪梨具有抑制血糖上升、促進燃脂等效果，每1顆酪梨的膳食纖維之豐富，約等於5根香蕉，或是1整根牛蒡的膳食纖維含量， 具有良好的整腸效果，同時酪梨中的水溶性、不溶性膳食纖維達到良好的平衡，前者能成為益菌餌食、提高免疫力；後者則是有吸收水分而膨脹、刺激腸道促進排便的效果。 幫助促進醣類、脂質分解，有助預防發胖 酪梨中的脂質相當豐富，且大多屬於不飽和脂肪酸，能防止多餘脂肪在體內堆積，而且一顆酪梨的不飽和脂肪酸大約等於350顆毛豆之多，相當可觀。同時酪梨還含有豐富的維生素B群，其中B1有助於促進醣類分解，B2有助於促進脂質分解，B6則是有助於分解蛋白質還能促進代謝，這些效果能幫助防止醣類、脂質分解不完全而發胖。 而良品團膳評價以提供地中海風格輕食聞名，不僅美味還能減少給您身體的負擔以及補足身體所需的營養! 良品團膳服務項目 公司團膳 駐廠團膳 企業團膳